PREMIÈRE CLASSE EKOEÏA
Quand tout s’agite autour de toi, retrouve un endroit stable en toi
Une expérience collective mêlant respiration, écoute corporelle et mouvement doux pour ralentir l’urgence, retrouver tes appuis et repartir avec un outil simple.
Jeudi 6 août 2026
19 h 30 à 21 h 15
En direct sur Zoom
3 tarifs au choix : 19 €, 29 € ou 39 €
6 à 14 participantes · Aucun prérequis · Aucun replay
Peut-être connais-tu ce mouvement
Quelque chose se passe. Une attente, une tension, une incertitude.
Ton attention quitte peu à peu ton propre espace. Elle part vers ce qu’il faudrait comprendre, décider ou faire pour que l’agitation cesse.
01
Tu absorbes les tensions autour de toi
03
Tu t’adaptes avant de sentir ce qui est juste pour toi
02
Tu cherches rapidement une réponse
04
Tu analyses beaucoup, mais ton corps reste en état d’alerte
Le problème n’est pas que tu ne réfléchis pas assez. Il se peut simplement que tu aies perdu l’endroit depuis lequel réfléchir.
Revenir au centre, concrètement
Le centre n’est pas un état parfait. C’est un point d’appui auquel tu peux revenir.
Retrouver un appui
Revenir aux sensations du corps pour ne plus dépendre uniquement de ce qui se passe autour de toi.
Faire de la place
Ralentir suffisamment pour observer ce qui est présent sans devoir immédiatement le résoudre.
Sentir le prochain mouvement
Laisser émerger une direction plus juste sans forcer une réponse ou une décision.
Pendant 1 h 45, nous traverserons quatre mouvements
-
Quitter progressivement le rythme extérieur
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Retrouver les appuis du corps
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Expérimenter l’axe dans la respiration et le mouvement
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Intégrer et repartir avec un outil simple
Tu repartiras avec une expérience corporelle du recentrage ;un repère simple à retrouver dans ton quotidien ;une fiche pratique transmise après la classe.
Choisis le tarif qui correspond à ta situation
Les trois billets donnent accès à la même expérience. Le tarif choisi ne change ni la qualité de la classe ni l’accompagnement proposé.
Tarif solidaire
Pour participer malgré des ressources financières actuellement limitées.
Seulement 4 disponibles.
19 €
Tarif découverte
Le tarif de référence de cette première classe.
29 €
Tarif soutien
Pour soutenir le développement d’EKOEÏA et contribuer au maintien du tarif solidaire.
39 €
Pas d'événements pour le moment
Pas d'événements pour le moment
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà trouvé toutes les réponses
Tu peux commencer par retrouver l’endroit depuis lequel elles pourront se présenter autrement.